איך לחיות חיים מאושרים

       אנשים תמיד מחפשים דברים שמשמחים אותם. לדוגמה, אנשים רבים עובדים קשה מאוד כדי לשפר את התעסוקה שלהם כי הם רוצים למצוא עבודה טובה יותר כדי לשמח את עצמם. אנשים אחרים מחפשים אושר על ידי רכישת דברים שהם רוצים. זה לא רע לחפש אושר, אבל אנשים רבים לא מבינים שאושר מתמשך אינו תלוי בדברים מסוימים. זה לא תלוי בנסיבות חייו של אדם. זה תלוי יותר איך חיים ואנשים נאהבים. יש דברים שאנשים יכולים לעשות כדי לחיות חיים מאושרים ללא קשר למצבם. כדי לחיות חיים מאושרים, אנשים צריכים לבנות מערכות יחסים, להיות אסירי תודה ולעזור לאחרים.

       הדבר הראשון שאנשים צריכים לעשות כדי לחיות חיים מאושרים הוא לבנות מערכות יחסים עם אנשים אחרים. בניית קשרים יכולה לכלול גם יצירת חברים חדשים וגם חיזוק קשרים שכבר קיימים עם חברים ובני משפחה. מערכות יחסים אלו מובילות לאושר גדול יותר מכיוון שאנשים שיש להם קשרים חזקים עם אנשים אחרים הם פחות בודדים, במיוחד בזמנים קשים. יש להם אנשים שהם יכולים לדבר איתם ואנשים שיכולים לתת להם נחמה. סיבה נוספת לכך שקשרים חזקים יכולים להגביר את האושר היא שהם יוצרים רשת של אנשים שיכולים להציע עצות. הידיעה שיש חברים שיכולים להציע עצה זו כדי לעזור לפתור בעיה יכולה לעזור לאנשים להרגיש מאושרים יותר. מערכות יחסים חזקות מובילות גם לתחושות שייכות וביטחון גדולות יותר, אשר בתורן מובילות לאושר גדול יותר.

       בנוסף לטיפוח מערכות יחסים, אנשים שרוצים להיות מאושרים צריכים להיות אסירי תודה. אנשים אסירי תודה פותחים את עיניהם לראות את כל הדברים הטובים בחייהם, והם מביעים הכרת תודה לאנשים שעוזרים להם. אנשים רבים שמו לב שעל ידי פתיחת עיניהם לראות את הדברים הטובים שיש להם ובחירה בהכרת תודה, נקודת המבט שלהם משתנה. הם מבלים יותר זמן בהתמקדות במחשבות חיוביות במקום להתמקד בדברים שליליים או קשים. מחשבות יוצרות פרספקטיבה, ולכן יצירת מחשבות חיוביות בכוונה תוביל לפרספקטיבה חיובית יותר. ללא קשר למאבקים שיש להם, הם בוחרים להתמקד במתנות שהם יכולים לראות. הכרת תודה יכולה לשנות את נקודת המבט של אנשים ולעזור להם להיות מאושרים יותר, ללא קשר למצבם.

       לבסוף, שירות לאחרים יכול לגרום לאנשים להיות מאושרים יותר. שירות אחרים יכול לכלול עשיית דברים פשוטים כמו הקשבה לחבר שמתקשה או הכנת ארוחה לחלוק עם מישהו חולה. המעשים הפשוטים הללו לא רק משפרים את חייו של אדם אחר, אלא הם גם מביאים אושר לאדם המשרת. אושר זה הוא תוצאה טבעית של הרמת עול של אדם אחר. עזרה לזולת עוזרת גם בתחומים אחרים של בניית אושר: היא מחזקת את היחסים עם אחרים ועוזרת לאנשים להרגיש יותר הכרת תודה. כשאנשים משרתים אחרים, הם יכולים להפוך לחברים טובים על ידי כך שהם מראים כמה אכפת להם ורוצים לעזור. אנשים מרגישים יותר הכרת תודה כי כשהם רואים את הבעיות שאנשים אחרים מתמודדים איתם, הם מוצאים דרכים שחייהם מבורכים. לשרת אחרים הוא מפתח חיוני לחיים מאושרים יותר.

       אם אנשים רוצים לחיות חיים מאושרים יותר, עליהם לשרת אחרים, להיות אסירי תודה ולחזק את מערכות היחסים שלהם עם אנשים אחרים. כל אחד מהדברים הללו מתמקד באנשים ובפרספקטיבה ולא בכסף וברכוש חומרי. אנשים מביאים שמחה לאנשים אחרים באופן שרכוש לעולם לא יוכל לחקות. פרספקטיבה יכולה להשפיע באופן מתמשך על חייו של אדם באופן שקידום פשוט לא יכול. ללא קשר לנסיבות חייו של אדם, אותו אדם יכול לבחור להתמקד באושר בצורה אמיתית ואמיתית אם הוא רוצה. מציאת אושר מתמשך הוא באמת חיפוש פשוט. החיפוש הזה מתחיל ברגע שאנשים מתחילים להסתכל מעבר לדברים זמניים שמביאים רק אושר זמני.